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La salud bucal en tus manos
En nuestro Blog descubrirás artículos con consejos y trucos para cuidar de tu salud bucodental. También hablaremos sobre las últimas novedades del sector para que no te pierdas ninguna. ¡Echa un vistazo a nuestro contenido y déjate sorprender!
Bienvenidos a la Clínica Dental Art & Dent en Valencia, ofrecemos los tratamientos dentales más avanzados y novedosos que se pueden realizar en la actualidad. Implantes, carillas, Ortodoncia, etc
Para ello, contamos con personal especializado exclusivamente en las diferentes disciplinas de la odontología.
Nos diferencia un tratamiento personalizado que se traduce en bienestar y seguridad para nuestros clientes.
Servicios
Implantes dentales • Sedación consciente • Carillas – Lumineers • Prótesis sin metal • Ortodoncia • Ortodoncia invisible Invisaling • Blanqueamiento dental • Limpieza bucal • Fundas dentales • Odontopediatría
Contacto
Avenida del Cardenal Benlloch, nº 82 bajo 46021 Valencia Tel. 963 891 868 info@clinicaartident.com Aviso Legal Política privacidad y cookies
Clínica Dental Art & Dent (ver perfil)
Clínica Dental en Valencia Art&Dent
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Dental Implant Clinic
CLINICA DENTAL EN VALENCIA ✅ ODONTOLOGIA AVANZADA

Cuando las personas buscan una clínica dental, suelen fijarse en factores visibles: la cercanía, las recomendaciones o incluso el precio de un tratamiento. Sin embargo, los aspectos que realmente diferencian a una clínica de alto nivel suelen ser menos evidentes.
La odontología moderna es una disciplina que combina diagnóstico médico, planificación digital y experiencia clínica. Por eso, cuando se habla de encontrar una de las mejores clínicas dentales en Valencia, la diferencia no suele estar en un solo factor, sino en la forma en que todos ellos se integran.
En Art&Dent, entendemos la odontología como un proceso que comienza mucho antes del tratamiento y continúa después de finalizarlo.
El diagnóstico: donde empieza realmente la odontología
Muchos pacientes piensan que el tratamiento comienza cuando el dentista empieza a trabajar sobre los dientes. En realidad, el momento más importante suele ocurrir antes.
El diagnóstico es la fase en la que se analizan todos los factores que influyen en la salud bucodental:
- estado de dientes y encías
- estabilidad del hueso dental
- relación entre los maxilares
- forma de la mordida
- estética de la sonrisa
Cuando este análisis se realiza correctamente, el tratamiento deja de ser una solución puntual y se convierte en una planificación global de la salud bucodental.
Odontología de precisión
La odontología ha evolucionado enormemente en los últimos años gracias a la tecnología.
Las herramientas digitales permiten analizar con gran precisión aspectos que antes eran difíciles de evaluar, como la relación entre la mordida y el desgaste dental o la planificación exacta de determinados tratamientos.
Este enfoque permite ofrecer tratamientos más predecibles y adaptados a cada paciente.
La diferencia entre tratar dientes y tratar personas
Uno de los cambios más importantes en la odontología moderna es el enfoque centrado en el paciente.
Cada boca tiene características únicas y cada persona tiene necesidades diferentes.
Por eso, los tratamientos actuales se diseñan teniendo en cuenta:
- la salud general del paciente
- la funcionalidad de la boca
- la estética facial
- las expectativas del tratamiento
Este enfoque permite conseguir resultados más naturales y duraderos.
Una odontología basada en la confianza
Elegir una clínica dental no debería ser una decisión basada únicamente en la urgencia.
La confianza entre paciente y profesional es uno de los pilares de cualquier tratamiento médico.En Art&Dent, en Valencia, trabajamos para ofrecer una odontología basada en diagnóstico, planificación y seguimiento, con el objetivo de cuidar la salud bucodental de cada paciente a largo plazo.

26.03.2026
Cuando falta un diente, la boca cambia: cómo influye la pérdida dental en todo el sistema oral
Perder un diente no es únicamente un problema estético. En realidad, la ausencia de una pieza dental provoca una serie de cambios progresivos en la boca que muchas personas desconocen.
Los dientes forman parte de un sistema complejo donde cada pieza cumple una función concreta. Cuando uno de esos elementos desaparece, el equilibrio del sistema comienza a modificarse.
Por eso, muchas personas acuden a una clínica dental cuando empiezan a notar que su mordida ha cambiado o que la forma de masticar ya no es la misma.
El efecto dominó en la boca
Cuando falta un diente, el espacio que deja libre no permanece vacío de forma estable.
Con el tiempo pueden ocurrir diferentes cambios:
- los dientes vecinos pueden inclinarse hacia el espacio
- el diente opuesto puede desplazarse
- la mordida puede alterarse
- el hueso dental puede perder volumen
Este proceso es gradual, por lo que muchas personas no lo perciben hasta que aparecen problemas más evidentes.
La relación entre hueso y dientes
Uno de los cambios más importantes tras la pérdida dental es la reabsorción ósea.
El hueso que sostenía la raíz del diente necesita estímulo para mantenerse. Cuando ese estímulo desaparece, el hueso puede reducir su volumen con el paso del tiempo.
Este fenómeno puede influir tanto en la estabilidad de la boca como en la estética facial.
Recuperar la estabilidad de la boca
La odontología moderna permite restaurar la función de la boca mediante soluciones que imitan el comportamiento de un diente natural.
Cuando se planifica correctamente la rehabilitación dental, es posible recuperar:
- la capacidad de masticar con normalidad
- la estabilidad de los dientes vecinos
- el equilibrio de la mordida
- la armonía de la sonrisa
La importancia de una planificación precisa
Cada caso de pérdida dental es diferente y requiere un estudio detallado.
El estado del hueso, la posición de los dientes vecinos y la forma de la mordida influyen en la planificación del tratamiento.
Por eso, el diagnóstico y la planificación son fundamentales para conseguir resultados estables a largo plazo.En Art&Dent, analizamos cada caso de forma individual para diseñar tratamientos que permitan recuperar la función y la estética de la sonrisa de forma natural.

24.02.2026
Implantes dentales sin cirugía invasiva en Valencia: la nueva era de la implantología avanzada
Implantes dentales sin cirugía invasiva en Valencia: tecnología, precisión y recuperación rápida
Durante años, los implantes dentales se asociaban a cirugías largas, inflamación y miedo.
Hoy la implantología ha cambiado por completo.
En Valencia, cada vez más pacientes buscan soluciones modernas, mínimamente invasivas y con recuperación rápida.
La buena noticia: existen.
¿Qué ha cambiado en los implantes dentales en Valencia?
La diferencia está en la planificación digital.
Gracias al escáner 3D y a la cirugía guiada por ordenador podemos:
- Colocar implantes con máxima precisión.
- Reducir puntos de sutura.
- Minimizar inflamación.
- Disminuir el tiempo en sillón.
La implantología ya no es lo que era hace 15 años.
Implantes de carga inmediata: dientes fijos en 24 horas
Uno de los mayores miedos es quedarse sin dientes durante el proceso.
Con técnicas de carga inmediata, en muchos casos es posible:
- Extraer la pieza dañada.
- Colocar el implante.
- Colocar un provisional fijo el mismo día.
Recuperas estética y función casi de inmediato.
¿Soy candidato a implantes sin cirugía agresiva?
Cada caso es distinto. Pero hoy podemos tratar:
- Pérdida de un solo diente.
- Varias piezas ausentes.
- Pacientes con poco hueso (mediante técnicas regenerativas).
- Rehabilitaciones completas tipo All-on-4 o All-on-6.
La clave está en el estudio previo.
Beneficios de la implantología avanzada
✔ Mayor precisión
✔ Menos molestias postoperatorias
✔ Recuperación más rápida
✔ Resultados más estéticos
✔ Mayor durabilidad
Un implante bien planificado puede durar décadas.
Art&Dent: expertos en implantología avanzada en Valencia
En nuestra clínica trabajamos con:
- TAC 3D.
- Planificación digital.
- Materiales de alta calidad.
- Protocolos mínimamente invasivos.
No colocamos implantes “en serie”.
Diseñamos cada caso con visión a largo plazo.
Si estás valorando implantes dentales en Valencia y quieres una solución moderna, segura y predecible, te invitamos a realizar una valoración personalizada.
📍 Clínica Art&Dent – Valencia
📞 Agenda tu estudio implantológico y recupera tu sonrisa con confianza.

Valencia es una ciudad con una oferta enorme de clínicas dentales. Basta con buscar “dentista en Valencia” para encontrar decenas de opciones. Pero… ¿cómo saber cuál es realmente la adecuada para ti?
Elegir dentista no debería basarse solo en el precio o en la cercanía. Tu salud bucodental influye en tu calidad de vida, en tu seguridad al sonreír y en tu bienestar general. En Art&Dent creemos que un paciente informado toma mejores decisiones.
¿Qué debe tener un buen dentista en Valencia?
1. Diagnóstico integral, no soluciones rápidas
Un buen dentista no empieza hablando de tratamientos, sino de diagnóstico.
Radiografías digitales, escáner intraoral, planificación 3D… La tecnología permite ver lo que antes era invisible.
Cuando una clínica invierte en diagnóstico, invierte en resultados.
2. Especialistas coordinados en un mismo equipo
La boca es un conjunto. No se puede tratar una parte sin entender el equilibrio completo.
Ortodoncia, implantología, estética, periodoncia…
Un enfoque multidisciplinar evita retratamientos y mejora la estabilidad a largo plazo.
3. Experiencia + actualización constante
La odontología evoluciona cada año. Técnicas más conservadoras, materiales más estéticos, procedimientos menos invasivos.
Un dentista en Valencia que se forma continuamente ofrece tratamientos más predecibles y seguros.
4. Opiniones reales y casos documentados
Antes de decidir, revisa:
- Reseñas verificadas.
- Casos reales antes/después.
- Transparencia en resultados.
La confianza no se promete, se demuestra.
¿Por qué es importante elegir bien tu clínica dental?
Porque cambiar de dentista a mitad de tratamiento puede:
- Enc encarecer el proceso.
- Alargar los tiempos.
- Generar frustración.
Un buen plan desde el principio marca la diferencia.
Art&Dent: tu dentista en Valencia con enfoque integral
En Art&Dent no solo tratamos dientes.
Diseñamos sonrisas funcionales, estéticas y duraderas.
Trabajamos con:
- Diagnóstico digital avanzado.
- Planificación personalizada.
- Coordinación entre especialistas.
- Atención cercana y honesta.
Si estás buscando un dentista en Valencia que combine experiencia, tecnología y trato humano, podemos ayudarte.
📍 Estamos en Valencia
📞 Solicita tu valoración personalizada y descubre cuál es el mejor tratamiento para ti.

Clínica dental en Valencia: la nueva era de la estética natural
Las sonrisas “de catálogo” ya no están de moda. Hoy, la estética dental busca la naturalidad,
la expresión auténtica y la armonía facial.
En Art&Dent Valencia, creemos que la verdadera belleza no está en la perfección, sino en la
confianza de mostrar una sonrisa que se siente tuya.
Nuestro enfoque combina ciencia, tecnología y sensibilidad estética para ofrecer resultados
elegantes, personalizados y duraderos.
La sonrisa natural, el nuevo estándar de belleza
En los últimos años, la tendencia en estética dental ha cambiado radicalmente. Los pacientes
ya no buscan dientes excesivamente blancos o uniformes, sino sonrisas equilibradas que
reflejen su personalidad.
En Art&Dent Valencia, analizamos cada detalle —desde la forma de tus labios hasta la
expresión facial— para crear resultados que encajan con tu rostro y tu estilo.
Porque una sonrisa auténtica no pasa de moda.
Tecnología que potencia la naturalidad
Gracias al diseño digital de sonrisa y a materiales cerámicos de última generación, podemos
planificar con precisión cada tratamiento estético.
El resultado es una integración perfecta entre función, forma y color, logrando un efecto
natural y saludable.
Cada caso se estudia de forma individual, porque no hay dos sonrisas iguales.
Más allá de la estética: bienestar y confianza
Cuidar la sonrisa es también una forma de autocuidado. Una buena salud bucodental no solo
mejora la apariencia, sino la autoestima, la manera de comunicarse y la sensación de bienestar
general.
En Art&Dent Valencia, cada tratamiento se diseña para que el paciente se sienta cómodo,
comprendido y acompañado en todo momento.
📍 Si buscas una clínica dental en Valencia donde la estética y la salud vayan de la mano, en
Art&Dent te ayudamos a redescubrir tu mejor sonrisa: natural, armónica y llena de vida.

Implantes dentales en Valencia: precisión, estabilidad y resultados
naturales
La implantología moderna permite restaurar dientes perdidos de forma predecible y estética,
devolviendo al paciente la comodidad, la confianza y la funcionalidad.
En Art&Dent Valencia, somos especialistas en implantes dentales y trabajamos con
materiales de última generación para garantizar tratamientos seguros, duraderos y
completamente adaptados a cada caso.
Implantes para cada necesidad
Cada sonrisa requiere una solución diferente. En algunos casos, el implante sustituye una sola
pieza dental; en otros, se utiliza para rehabilitar una arcada completa, devolviendo al paciente
la posibilidad de comer, hablar y sonreír con total naturalidad.
En los tratamientos unitarios, es posible colocar una corona provisional el mismo día de la
cirugía, siempre que el caso lo permita. En rehabilitaciones completas, se planifica una prótesis
fija provisional para garantizar estética y confort durante todo el proceso.
Tecnología y experiencia al servicio del paciente
Los implantes dentales que utilizamos en Art&Dent cuentan con superficies bioactivas que
favorecen una mejor integración con el hueso, reduciendo los tiempos de cicatrización y
mejorando la estabilidad del resultado final.
Nuestro equipo combina técnica, experiencia y precisión para que cada procedimiento sea lo
más cómodo y seguro posible.
Rehabilitaciones que devuelven la armonía facial
Más allá de reemplazar dientes, los implantes ayudan a conservar el volumen del hueso y la
forma natural del rostro. Una sonrisa completa aporta soporte facial, mejora la expresión y
rejuvenece el aspecto general.
Por eso, cada tratamiento se diseña buscando el equilibrio entre funcionalidad, estética y
naturalidad.
📍 Art&Dent Valencia, cerca del estadio de Mestalla, es un centro de referencia en
implantología avanzada.
Recupera tu sonrisa con tratamientos personalizados, mínimamente invasivos y resultados que
duran toda la vida.

¿Tienes miedo al dentista?
Ahora puedes tener una experiencia cómoda en el dentista, te explicamos como.
La sedación consciente es un método utilizado en odontología para proporcionar a los pacientes una experiencia más cómoda y libre de estrés durante los tratamientos dentales, como los implantes dentales. Es especialmente útil para aquellos pacientes que tienen miedo o ansiedad dental, o para aquellos que requieren procedimientos más extensos que pueden resultar incómodos o dolorosos.
La sedación consciente se logra mediante la administración de medicamentos sedantes que inducen un estado de relajación y tranquilidad en el paciente. A diferencia de la anestesia general, la sedación consciente permite al paciente mantenerse despierto y consciente durante todo el procedimiento, pero en un estado de relajación profunda. Esto significa que el paciente puede responder a las instrucciones del dentista, pero experimentará una sensación de calma y disminución de la ansiedad.
Existen diferentes métodos de administración de la sedación consciente en odontología. Uno de los más comunes es la administración de óxido nitroso, también conocido como gas hilarante. El óxido nitroso se inhala a través de una mascarilla nasal y produce un estado de relajación y euforia leve. Este método es seguro y efectivo, y sus efectos se disipan rápidamente una vez que se deja de administrar el gas.
Es importante destacar que la sedación consciente en odontología siempre debe ser administrada por un profesional capacitado, como un anestesiólogo o un dentista con formación en sedación. Antes de realizar cualquier procedimiento con sedación consciente, se realiza una evaluación exhaustiva del paciente para determinar su elegibilidad y establecer un plan de sedación personalizado y seguro.
Sedación consciente para implantes dentales
En el caso específico de los implantes dentales, la sedación consciente puede ser especialmente beneficiosa. Los implantes dentales son procedimientos quirúrgicos que implican la inserción de un tornillo de titanio en el hueso de la mandíbula o el maxilar para reemplazar una raíz dental ausente. Aunque se utiliza anestesia local para adormecer la zona tratada, algunos pacientes pueden experimentar incomodidad o ansiedad durante el procedimiento.

La sedación consciente puede ayudar a aliviar estos sentimientos y permitir que el paciente se sienta más relajado y cómodo durante la colocación de los implantes dentales. Esto puede contribuir a una experiencia más agradable y reducir el estrés asociado con el tratamiento, lo que beneficia tanto al paciente como al equipo dental.
La sedación consciente es una opción segura y efectiva para ayudar a los pacientes a superar el miedo y la ansiedad dental durante los tratamientos de odontología, como los implantes dentales. Permite que los pacientes estén relajados y cómodos durante el procedimiento.

07.09.2022
Cuidado de tu Salud Bucodental en Otoño
Desde Clinica Art & Dent te recordamos que tu salud bucodental requiere de cuidados diferentes en cada estación el año. Ahora que estamos a punto de despediendo el verano para dar la bienvenida al otoño, queremos dedicar este post a los cuidados necesarios para esta época del año.
Al terminar el verano por lo general descienden las defensas del organismo y somos propensos a padecer más resfriados, catarros y gripes. Muchos alimentos nos pueden ayudar a compensar esta bajada de las defensas.
Por ejemplo, los frutos secos (nutrientes y fibra) o las castañas. Estas últimas son muy ricas en fósforo, elemento muy beneficioso para fortalecer los huesos. Nos aportan fibra, antioxidantes, ácido fólico, potasio, hierro, fósforo y vitaminas del Grupo B. Por su parte, las legumbres y la gran cantidad de vitamina B que contienen contribuyen a que las encías y los labios sean más resistentes a las inclemencias del tiempo otoñal.
PIENSA EN QUÉ COMES Y EN CÓMO LO COMES
Está claro que el descenso de las temperaturas propio del otoño anima más a comer platos calientes. Lo mismo decimos de las bebidas. En el caso del té verde, una de las opciones más saludables para hidratarnos, contribuye a disfrutar de una buena salud bucal por sus propiedades antioxidantes. Estas minimizan la formación de placa y caries. Ahí van unos cuantos alimentos más que podemos comer en otoño para disfrutar de una boca sana:
– Uvas: reducen el riesgo de caries. Eso sí, sácalas de la nevera una hora antes de comerlas para evitar la sensibilidad dental.
– Manzana: Aumenta la producción de saliva, protector natural de los dientes.
– Calabaza: destaca por su alto contenido de vitamina C, indicada para la prevención de cualquier tipo de infección en las encías.
De todos modos, en Clínica Art & Dent te recordamos que los cambios bruscos de temperatura del otoño y el invierno pueden debilitar el esmalte y promover la aparición de manchas en la superficie de las piezas dentales. ¿Cómo prevenirlo? Pues entre otras cosas prestando la debida atención al cepillado y al resto de cuestiones que componen una higiene dental completa.

Una sonrisa bonita, blanca y radiante, es, nadie lo duda, una buena carta de presentación. Pero lo cierto es que, en gran medida, tener o no unos dientes bonitos depende de cuestiones genéticas. “El tono viene determinado por el color de la dentina. Se oscurece porque al envejecer el esmalte se hace más traslúcido y, además, influyen mucho los hábitos alimenticios que tengamos, además del hecho de si somos o no fumadores.
Precisamente para ‘mejorar’ esos pequeños problemas estéticos que nos podemos encontrar relacionados con nuestra boca, hay multitud de opciones. Y una de las más demandadas, y que no hay duda que está de moda, son los blanqueamientos dentales. ¿Tienes claro en qué consiste? Vamos a intentar darte las claves de este tratamiento y, tal vez, la mejor manera es respondiendo a una serie de preguntas básicas sobre este tratamiento.
1. ¿Se daña el esmalte?
Una de las dudas que surge es si el esmalte sufre con estos procesos de blanqueamiento. El esmalte permanece intacto, algo que se puede afirmar basándose en la experiencia, tras años de estudios y de su propia práctica. Así, que a los dientes no les sucede nada, salvo cierta sensibilidad post-tratamiento.
2. ¿Cuáles son las técnicas más utilizadas?
Lo más habitual es utilizar una técnica mixta, es decir, con tratamiento en la clínica y en casa, como nos explican en Smylife. En la clínica se aplica el producto blanqueante, que se activa mediante una lámpara LED, que lo que hace es abrir el poro del esmalte, para conseguir así blanquear la dentina. Normalmente requiere de unas dos o tres sesiones, depende de cada caso, de aproximadamente unos 20 minutos.
Luego, hay que hacer un recordatorio del tratamiento en casa, por medio de unas férulas con producto que han de ponerse durante dos o tres noches para dormir, o bien durante unas horas por la tarde. Llevan el mismo producto blanqueante, pero con menos concentración de peróxido de hidrógeno, que es el componente principal. Cuando pasan esos días, el diente ya tendrá otro tono. Sí que se puede volver a poner la férula pasados unos meses como recordatorio, si notamos que se pierde algo el color.
3. ¿Es un tratamiento doloroso? ¿Qué cuidados debemos tener después de realizar el blanqueamiento?
No es doloroso, pero sí que da sensibilidad al diente, una sensación que va desapareciendo en las 72 horas posteriores al tratamiento. Esos tres días posteriores son importantes para lograr un mejor resultado, y por eso en esas 72 horas hay que tener especial cuidado con la higiene. Se recomienda seguir una dieta 'blanca', es decir, que evite aquellos alimentos que provoquen tinción.
Además, se debe evitar el tabaco, pues las personas que fuman tienen muchas más posibilidades de que sus dientes se oscurezcan. La nicotina va dejando una serie de depósitos en los dientes, que hacen que este se oscurezca. Por este motivo, son muchos los fumadores los que acuden a un tratamiento blanqueante.
4. ¿Se lo puede realizar cualquier persona o existe algún tipo de contraindicación?
En cualquier persona que tenga la boca sana, es decir, sin caries y que no tenga sensibilidad dental, porque el tratamiento la puede incrementar.
5. ¿Es eficaz en todos los tipos de manchas que se pueden presentar en los dientes?
No. Los mejores resultados se obtienen en los dientes que, con el paso de los años, amarillean o que tienen ese tono natural. En tinciones más intensas (tonos anaranjados o grises), se puede conseguir aclarar el diente, aunque depende de la tonalidad y ha de ser valorado por el especialista, porque en los casos más severos no siempre se consiguen resultados tan satisfactorios. Las manchas provocadas por las tetraciclinas, un medicamento, dan un tono grisáceo al diente que no se puede blanquear. En ese caso habría que recurrir a otras opciones, como carillas, fundas o coronas.
Además, el efecto del blanqueamiento dental tiene una duración de un año como mínimo, tal y como nos explican en Isidro y Márquez Estética Dentofacial, aunque depende principalmente de dos factores fundamentales: de las técnicas y productos empleados por el dentista, y de los hábitos de alimentación de cada persona.
6. ¿Se realizan más blanqueamientos los hombres o las mujeres?
Lo más habitual es que acudan a la clínica personas de entre 30 y 40 años y hay más mujeres, pero la cifra se va igualando. Lo que sí que nos dicen los expertos es que las mujeres son más exigentes y quieren conseguir un blanco 'más blanco'.
7. ¿Qué alimentos pueden influir de forma negativa en el color de nuestros dientes?
Vino tinto, té, café, bebidas carbonatadas, tomate, curry, fresa, frambuesa... y, por supuesto, el tabaco.
8. ¿El blanqueamiento dental sustituye a una limpieza bucal?
Los expertos recordamos que uno de los mitos que rodean al blanqueamiento dental es que se puede asociar e incluso, sustituir, por una limpieza bucal. Esto es una falsedad. El blanqueamiento es una técnica estética y en ningún caso sustituye a una limpieza. La limpieza elimina bacterias, refuerza el esmalte y protege a los dientes.
9. ¿Una excesiva obsesión por el blanco de los dientes genera adicción?
En Opencel nos explican que disponer de unos dientes más blancos puede suponer una mejora en la autoestima del paciente. Sin embargo, cuando ese “blanco” del diente se transforma en obsesión, es cuando viene el problema. Es lo que se ha llamado 'blancorexia' y que consiste en alcanzar un tono de diente muy blanco. No todos los colores de dientes son iguales y todo depende del esmalte que tenga cada persona. La obsesión por ese “blanco perfecto” puede traer consigo una serie de problemas en la salud dental.
10. ¿Dónde podemos realizarlo?
En Clinica Art & Dent somos especialistas en esta tipo de tratamientos de blanqueamiento dental. Puedes Solicitar valoración personalizada sin compromiso en el 646 512 897 • 963 891 868

06.02.2022
Conceptos básicos del cuidado dental
¿Crees que sabes todo sobre las técnicas adecuadas de cepillado y uso del hilo dental? Comprende los conceptos básicos y lo que puedes hacer para promover la salud bucal.
Tu sonrisa y tu salud en general dependen de hábitos sencillos de cuidado dental, como cepillarse los dientes y usar hilo dental. ¿Pero estás usando las técnicas adecuadas? Sigue estos consejos para proteger tu salud bucal.
Cepillado
La salud bucal comienza con los dientes limpios. Mantener limpia el área donde los dientes se encuentran con las encías puede prevenir la enfermedad de las encías, mientras que mantener limpias las superficies de los dientes puede ayudar a evitar las caries.
Considera estos conceptos básicos de cepillado:
• Cepillarse los dientes dos veces al día. Cuando te cepilles, no se apresures. Tómate unos dos minutos para hacer un trabajo completo. No te cepilles inmediatamente después de comer, especialmente si comiste algo ácido. No olvides limpiarte la lengua, que alberga bacterias, con un cepillo de dientes o un raspador de lengua.
• Utiliza el equipo adecuado. Usa una pasta de dientes con flúor y un cepillo de dientes de cerdas de dureza media que se adapte cómodamente a tu boca. Considera usar un cepillo de dientes eléctrico, que puede reducir la placa y una forma leve de enfermedad de las encías (gingivitis) más que el cepillado manual. Estos dispositivos también son útiles si tienes artritis u otros problemas que dificultan el cepillado eficaz.
• Practica una buena técnica. Sostén el cepillo de dientes en un ligero ángulo, apuntando las cerdas hacia el área donde el diente se encuentra con la encía. Cepilla suavemente con movimientos circulares cortos hacia adelante y hacia atrás. Cepillarse con demasiada fuerza o con cerdas duras puede dañar las encías.
• Cepíllate los dientes durante dos minutos. Recuerda cepillar el exterior, el interior y las superficies de masticación de los dientes, así como la lengua.
• Mantén limpio tu cepillo. Enjuaga el cepillo de dientes con agua después de cepillarte. Guarda el cepillo de dientes en posición vertical y déjalo secar al aire hasta volver a usarlo.
• Trata de mantenerlo separado de otros cepillos de dientes en el mismo soporte para evitar la contaminación cruzada. No cubras los cepillos de dientes ni los guardes en recipientes cerrados, porque puedes estimular el crecimiento de bacterias, moho y hongos.
• Compra un cepillo de dientes nuevo o en un cabezal de recambio para el cepillo de dientes eléctrico cada tres meses, o antes si las cerdas se despellejan o se vuelven irregulares.
Usar hilo dental
No puedes alcanzar las bacterias en los espacios reducidos entre los dientes y debajo de la línea de las encías con un cepillo de dientes. Por eso es importante usar hilo dental a diario.
Cuando uses hilo dental:
• No escatimes. Corta unos 46 centímetros de hilo dental. Enrollalo la mayor parte del hilo dental alrededor del dedo medio de una mano y el resto alrededor del dedo medio de la otra. Agarra el hilo dental con fuerza entre los dedos pulgar e índice.
• Sé gentil. Guía el hilo dental entre los dientes frotando. No rompas el hilo dental en tus encías. Cuando el hilo dental llegue a la línea de las encías, dóblalo contra un diente, formando una c.
• Limpia un diente a la vez. Desliza el hilo dental en el espacio entre la encía y el diente. Con el hilo dental frota suavemente el costado del diente con un movimiento hacia arriba y hacia abajo. Ve desenrollando hilo dental nuevo a medida que avanzas hacia el resto de los dientes.
• Si te resulta difícil manipular el hilo dental, usa un limpiador interdental, como un palillo o pequeños cepillos especialmente diseñados para limpiar el espacio entre los dientes, un hilo dental con agua o un removedor de placa de madera o de silicona en forma de cuña.
Otros consejos para el cuidado de la salud bucal
Además de cepillarse los dientes y usar hilo dental a diario, considera usar un enjuague bucal que contenga flúor para cuidar tu salud bucal.
Además, resiste la tentación de usar palillos de dientes u otros objetos que puedan dañar tus encías y dejar entrar bacterias. Si fumas, intenta dejar de hacerlo. El consumo de tabaco aumenta el riesgo de contraer muchas enfermedades, como la enfermedad de las encías y la pérdida de dientes.
Cuando ver al dentista
Para prevenir caries, enfermedades de las encías y otros problemas de salud bucal, programa limpiezas y exámenes dentales regulares que incluyan radiografías. Mientras tanto, comunícate con tu dentista si notas algún signo o síntoma que puedan sugerir problemas de salud bucal, como:
• Encías enrojecidas, sensibles o hinchadas
• Encías que sangran al cepillarse los dientes o usar hilo dental
• Encías que comienzan a separarse de los dientes.
• Dientes permanentes flojos
• Sensibilidad inusual al frío y al calor
• Mal aliento persistente o un sabor inusual en la boca
• Masticación dolorosa
Recuerda, la detección temprana y el tratamiento de los problemas de encías, dientes y boca pueden ayudar a garantizar una buena salud bucal de por vida.



